Le 10 avril 2017 à 17:08:36 xMTLKx a écrit :
On crée un poste pour une chaîne qui a même pas 200 abonnés

Tibo a commencé comme ça

même Enzo a posté ici

on va pas se plaindre pour une fois c'est quelqu'un qui participe au forum même si c'est pour faire propagande de la sous muscu avec l'U/L et les diets bidons

mais niveau insertions dégueus on pourrait limite attribuer une personne à chaque muscle

genre Rudy pour les triceps , Antho Amar pour les abdos , Alex pour les mollets , presque tout le monde pour les pecs

vraiment merci pour tout ce que t'apportes a ce forum djoko

on t'aime tous ici, t'as des gros avants-bras

il est du forum, heureusement qu'on va pas lock les topics sur ses vidéos

Oui je galère beaucoup à m'adresser à une caméra, j'espere c'est pas trop malaisant pour vous
J'ai encore des progrès à faire aussi niveau montage

J'espère que la vidéo va en aider certains

Le 10 avril 2017 à 17:12:33 Djoko_5HT3 a écrit :

Le 10 avril 2017 à 17:08:36 xMTLKx a écrit :
On crée un poste pour une chaîne qui a même pas 200 abonnés

Tibo a commencé comme ça

même Enzo a posté ici

on va pas se plaindre pour une fois c'est quelqu'un qui participe au forum même si c'est pour faire propagande de la sous muscu avec l'U/L et les diets bidons

mais niveau insertions dégueus on pourrait limite attribuer une personne à chaque muscle

genre Rudy pour les triceps , Antho Amar pour les abdos , Alex pour les mollets , presque tout le monde pour les pecs

Les pecs c'est vrai que c'est généralement mauvais pour beaucoup de monde...
Sinon excellente vidéo j'ai beaucoup appris car j'hésité souvent.

Cou il rage parce qu'il a pas des aussi gros avant bras que djoko
Djoko <3

nan en vrai notroll mais bonne video, j'aurai pas mis tajiz pour les biceps longs t'as des personnes avec des biceps beaucoup plus longs mais osef c'est qu'un détail

Ta chambre est toujours pas rangée, je ne regarde pas.

Mon seul repproche c'est ton intro, tu soulèves 200kg et ta meuf barre à vide elle aurait pu faire genre elle squat meme si c'est 50kg quoi

Sinon bonne continuation khey

Le 10 avril 2017 à 17:14:30 [-ATLAS-] a écrit :
Oui je galère beaucoup à m'adresser à une caméra, j'espere c'est pas trop malaisant pour vous
J'ai encore des progrès à faire aussi niveau montage

J'espère que la vidéo va en aider certains

ce qui est étrange c'est qu'à ta place je m'exprimerais bien mieux devant la caméra
alors que j'ai arrêter d'aller a la fac tellement le contact avec les autres m'étais dur

Arrêtez de tailler les avant bras svp.

Rudy est un bon exemple de biceps long

Face a une personne j'ai pas de difficulté à m'exprimer, mais face a une camera c'est pas si simple pour moi
Je vais essayer de m'améliorer, donc si vous avez des conseils hesitez pas
+oui on va refaire l'intro en gardant le meme style

Le 10 avril 2017 à 17:17:20 AndyLaRocque a écrit :
Après la calvitie, les avant-bras.

pleures pas

toute le monde aimerai avoir toutes les insertions longues et ne pas ressembler à une boule de billard ou à un kinder chokobon pour les renoi ou avoir la calvitie qui fait un M comme Vegeta

faut juste pas pleurer et pas se mentir à soi même ?

j'ai jamais pleuré de mes triceps courts ici alors que je rêverai d'en avoir des bien longs

Interessant l'idee d'utiliser des personnes du fitgame pour appuyer les onsertions
Devinez qui sera mon modèle mollets courts?

Le 10 avril 2017 à 17:29:40 [-ATLAS-] a écrit :
Interessant l'idee d'utiliser des personnes du fitgame pour appuyer les onsertions
Devinez qui sera mon modèle mollets courts?

bionic body ?

Personnes a noté le fait que Atlas imité rudy coia avec son bonnet lol 😂 👌

Vous avez quoi tous avec djoko lol

Vidéo cool mais taff ton élocution par contre

Et pense à mettre tes sources en description (pour le "+30% d'intensité" j'entends)

Pour les trapèzes je suis pas convaincu quand à la hauteur sur le cou, pour moi tous les trapèzes de tout le monde s'insèrent derrière la tête, et seul le développement les fait "monter" (ou plutôt épaissir)..
Les biceps courts se remarquent chez les lambda, mais les trapèzes non développés sont donc tous "courts" pour toi chez les lambda ?