Bonjour,

Est-ce que ça change beaucoup de faire le rowing barre à la machine plutôt qu'à la barre libre ? Je parle de ce rowing :

https://www.espace-musculation.com/wp-content/uploads/2012/05/rowing-barre-t-1.jpg

et de la machine rowing assis.

Le rowing en libre te demandera un gros travail de gainage, c'est la principale différence

Comme toute machine guidé faut voir si la trajectoire prédéfinie te convient niveau sensation/morphologie, le mouvement est toujours plus naturel en libre...

Peut être que tu peux charger légèrement plus avec la version guidé ça me semblerait logique.

Les deux la tu as un travail de gainage/ erecteur du rachis contrairement à la version assise ou la tu as la poitrine confortablement posey sur un coussinet moelleux