Des pâtes et du pain blanc... Où est le pain et les pâtes complètes ?

Sympa la vidéo. Bonne musique.

Par contre, je crois qu'il n'y a pas besoin de mettre la protection au DC et au DM quand Laud pousse. Il n'y a pas assez de poids pour ce soit dangereux

Le 24 mars 2017 à 18:11:34 ViIIeurbannais a écrit :
Paouce bleu
Par contre je suis pas sûr que ça soit bien utile de ramener les haltères au dessus de la tête comme le font Laud et Vasiris, en faisant ça ils sont moins sous tension et bossent moins bien l'épaule .

Toi t'as regardé la vidéo de Nassim

J'essaie de conserver le focus sur l'epaule perso
Laud a le triceps court donc je pense pas que ce soit derangeant pour elle

Sympa la vidéo les jeunes
Faut que vous veniez à l'IRL de Toulouse si elle se fait cet été

Se doper et avoir ce niveau

Super.

Le 24 mars 2017 à 18:13:24 [-ATLAS-] a écrit :
J'essaie de conserver le focus sur l'epaule perso
Laud a le triceps court donc je pense pas que ce soit derangeant pour elle

Oui oui comme l'exécution de son DM et push press

Le 24 mars 2017 à 15:21:40 [-ATLAS-] a écrit :
Merci mes kheys
J'aimerais beaucoup faire des IRL avec le maximum de monde, si vous etes chaud go MP
Cette fois la caméra sera chargée

t imagine si je participe le gros malaise
tu perd tout tes abonnés direct

J'ai survole la video , suis sur portable.
Faudra revoir le pontage.

imagine si je participe le gros malaise

tu perd tout tes abonnés direct

Blc khey, passe sur paris et on en fait un

J'ai survole la video , suis sur portable.

Faudra revoir le pontage.

Oui chef dsl

Je t'enverrai le set up en mp.

Oui comme brico, rdv à l'IRL de Toulouse

Laud et moi on passera surement à Bordeau cet ete
On verra si c'est en meme temps que l'irl pour essayer de passer

Janpa t'es un amour

Le 24 mars 2017 à 18:35:33 [-ATLAS-] a écrit :

imagine si je participe le gros malaise

tu perd tout tes abonnés direct

Blc khey, passe sur paris et on en fait un

Sinon j ai bi et tri court tu conseil quoi pour up un peu les bras ?

J ai un peu tout essaye mais bon je prefere demabder ca se trouve t auras une bonne idee

Je fais 2 upper par semaine c mes 2 seule seances

Mon petit doigt me dis qu'Andy va aimer ton tee shirt

La salle a l'air bien

Le 24 mars 2017 à 18:42:47 soja_Insoumis a écrit :
Sinon j ai bi et tri court tu conseil quoi pour up un peu les bras ?

J ai un peu tout essaye mais bon je prefere demabder ca se trouve t auras une bonne idee

Je fais 2 upper par semaine c mes 2 seule seances

Dr_Ryu dit que t'es zerdaineuement dans ta limiteu natty

ptin je rage de votre salle mais flemme de taper du metro pour y aaller

bonne vidéo même si un peu courte

@laud belek a tes coudes si un jour du charge