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seventyn
seventyn
Niveau 7
17 mars 2017 à 21:09:37

Bonsoir les khey, j'ai une morphologie un peu relou, ce qui fait que j'ai un super long cou et que j'ai la tete qui penche naturellement vert l'avant, un peu comme Messi...

vous connaissez des exercices pr attenuer ça ?

merci

seventyn
seventyn
Niveau 7
17 mars 2017 à 21:16:46

merci hombre,

d'autres anciens vautours pour m'aider ?

CouDeLenny
CouDeLenny
Niveau 10
17 mars 2017 à 21:19:05

les pecs et le dos aussi histoire de te tenir droit :( les abs :(

bref fait de la muscu avec un programme équilibré ça arrangera ta posture

pour le long cou bosse tes trap, rowing shrug etc

Message édité le 17 mars 2017 à 21:19:35 par CouDeLenny
CouDeLenny
CouDeLenny
Niveau 10
17 mars 2017 à 21:22:04

non :-) :-) :-)

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