Salut les kheys ,

J'ai une petite question ca vous arrive de ne pas etre satisfait de votre séance ? Dans le genre se dire qu'on fait full merde et que la séance que vous faites est inutile ?

HS : ca n'a rien a voir mais flemme de faire un talc pour ca , le physique de Jake gyllenhaal dans La rage au ventre est atteignable natty ?

Quand jsuis bien crevé ouai

Oui je suis déçu quand j'atteins pas mes objectifs de progression.

Ben oui, bien sur, le mental joue bcp !

Hier par exemple, j'avais dormi moins de 3h, je suis allé à la salle, je fais ma seance epaules, pas de baisse de perfs ou quoi mais peu de sensation et bcp de lassitude, j'etais trop mort pour etre satisfait

Des fois j'ai sa quand je pense a trop de chose jsui pas concentrer sur ma séance puis j'arrive dans le vestiaire fin de ma séance et jme dis mais bordel j'ai encore de l'énergie j'ai foutu quoi pendant une heure ? du coup je tape une série de pompe à l'échec avant de passer sous la douche pour avoir bonne conscience mais c'est de la merde.

oué surtout pour certains groupe musculaires, j'en suis jamais satisfait.

Oui du coup je suis déçu puis ça me rappelle mes déceptions amoureuses

: ca n'a rien a voir mais flemme de faire un talc pour ca , le physique de Jake gyllenhaal dans La rage au ventre est atteignable natty ?

Oui atteignable natty, mais un certains niveau déjà vu le taux de gras(contrairement à ce que beaucoup ici diront comme quoi son niveau est faible, il est skinny etc)

Ok merci de l'info !