La preuve vivante qu'on peut atteindre un physique pas mal en restant natty

vous pensez que c'est atteignable naturellement, car moi j'aimerai beaucoup avoir son physique, oui

Le 13 mars 2017 à 21:15:24 kines_bisous a écrit :
vous pensez que c'est atteignable naturellement, car moi j'aimerai beaucoup avoir son physique, oui

Si tu manges des flocons d'avoine, en 6 mois c'est bon

ya que moi qui kiffe pas ?

Le 13 mars 2017 à 21:15:24 kines_bisous a écrit :
vous pensez que c'est atteignable naturellement, car moi j'aimerai beaucoup avoir son physique, oui

Ouai t'inquiète pas , dans 3 semaines max avec bonne diète et full body qu'avec du dégressif tout les jours et tu seras comme lui

d'accord merci les flocons d'avoine je peux les prendre chez myprotein j'ai pas trop d'argent en ce moment

Ouais j'avoue, gros point faible largeur dos

Le 13 mars 2017 à 21:18:48 Wamba a écrit :

Le 13 mars 2017 à 21:15:24 kines_bisous a écrit :
vous pensez que c'est atteignable naturellement, car moi j'aimerai beaucoup avoir son physique, oui

Ouai t'inquiète pas , dans 3 semaines max avec bonne diète et full body qu'avec du dégressif tout les jours et tu seras comme lui

full body c'est pas pour le débutant ça, parce que es professionnel du culturisme, eux, ils sont en split, d’ailleurs nathan lui même est en split

Faut prendre un gainer ?

trop gras

Le 13 mars 2017 à 21:23:17 VasirisTRT a écrit :
trop gras

Il est à 16% de BF selon les très précises estimations du forum

Rien de ouf hein c'est atteignable en 2-3 semaines grand max quelque pompe et traction avant de dormir et voilà

Il y a florian poirson qui s'exporte à l'étranger l'OP

Héhé.... C-ce point f-f-f-faible d-dos..... Ha-haha

vous trollez sur la largeur (et je parle pas du dos) mais il manque de clavicule (génétique) et d'épaules
sur scène contre un mec un peu plus grand et avec des clav longues il peut se faire pls

par contre les jambes sont epic c'est du top lvl mondial

Le 13 mars 2017 à 21:32:44 SageParole a écrit :
Rien de ouf hein c'est atteignable en 2-3 semaines grand max quelque pompe et traction avant de dormir et voilà

et la matin alors ? T'oublies les pistol ssquats à jeun mec

Le 13 mars 2017 à 21:07:50 sonyban a écrit :
La preuve vivante qu'on peut atteindre un physique pas mal en restant natty

Il prend quand même de la whey

Il rend épique
Il y a juste la gyno à virer et c'est parfait

Putain les doses de batard qu'il doit s'envoyer

Un kilo de poulet par jour. Sans oublier les 3 tranches de concombres