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Liste des sujets

Séance bras ?

PLGSiz
PLGSiz
Niveau 7
12 mars 2017 à 09:57:35

Mieux de faire 3 exos bi et 3 exos tri
Ou 3 superset ?

De plus j'ai fait mon pull hier cela peut il poser problème ?

Kysama
Kysama
Niveau 9
12 mars 2017 à 10:03:44

ça dépends de toi
moi perso j'aime pas les supersets
Essaye et choisis

brynks
brynks
Niveau 10
12 mars 2017 à 10:06:01

Oui le pull la veille ça pose problème

Wamba
Wamba
Niveau 2
12 mars 2017 à 10:12:07

Y'a pas de mieux en soi , teste les deux et fais ce que tu préfères , par contre le pull pose problème car tes biceps seront déjà un peu usés par les tirages

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