Yo les pasta box
En fait j'ai souvent le dos qui se "bloque" à auteur des dorsales, donc j'ai juste à me cambré en arrière pour que ça craque et ensuite ça va mieux
Sauf que là ça me fait mal jsuis un peu pencher en avant et si j'ose me mettre droit voir me cambrer en arrière ça me fait juste ultra mal et jpeut pas allez plus loins aidez moi svp Bylka bobo

Go rouleau de massage et étirement complet des lombaires et des dorsaux

Up
Ptn ça me fait hypermal là ça me trensperce complètement
J'ai pas fait de muscu depuis ultra longtemps à cause de ça jfait comment pour soigner ? Les étirements ce seras efficace ? Decompression ?
J'ai envie de me soigner seul c'est possible ?

Ca m'arrive aussi souvent, go osteo ou massage + repos allongé dans ton lit
Mais t'es bien sûr que c'est un nerf de coincé ?

Le 10 mars 2017 à 12:47:41 iTutsh a écrit :
Ca m'arrive aussi souvent, go osteo ou massage + repos allongé dans ton lit
Mais t'es bien sûr que c'est un nerf de coincé ?

Ouais certains
Sdt de fdp ptn
Ça fait des mois en fait que j'ai ça sauf que des fois c'est calme et d'autre fois j'ai des crises

Il m'est arrivé la même chose il y 2 jours