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Exercices dos !

DjangoJack---
DjangoJack---
Niveau 15
02 mars 2017 à 19:36:18

Voila les gars dans ma séances dos je fais 3 exos : le rowing yates, le tirage halteres comme ca : http://fr.myprotein.com/thezone/wp-content/uploads/2015/09/dumbbell-rows.jpg, et des tractions pronations !

Est ce que les 2 premiers exos sont bien complementaires ? J'ai juste un banc et des poids donc pas de poulie !

Broci-Hans
Broci-Hans
Niveau 7
02 mars 2017 à 19:37:08

Oui

DjangoJack---
DjangoJack---
Niveau 15
02 mars 2017 à 23:48:35

:up:

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