CONNEXION
  • RetourJeux
    • Sorties
    • Hit Parade
    • Les + populaires
    • Les + attendus
    • Soluces
    • Tous les Jeux
    • Gaming
  • RetourActu Gaming
    • News
    • Astuces
    • Tests
    • Previews
    • Toute l'actu gaming
  • RetourBons plans
    • Bons plans
    • Bons plans Smartphone
    • Bons plans Hardware
    • Bons plans Image et Son
    • Bons plans Amazon
    • Bons plans Cdiscount
    • Bons plans Decathlon
    • Bons plans Fnac
    • Tous les Bons plans
  • RetourJVTech
    • Actus High-Tech
    • Intelligence Artificielle
    • Smartphones
    • Mobilité urbaine
    • Hardware
    • Image et son
    • Tutoriels
    • Tests produits High-Tech
    • Guides d'achat High-Tech
    • JVTech
  • RetourCulture
    • Actus Culture
    • Culture
  • RetourVidéos
    • A la une
    • Gaming Live
    • Vidéos Tests
    • Vidéos Previews
    • Gameplay
    • Trailers
    • Chroniques
    • Replay Web TV
    • Toutes les vidéos
  • RetourForums
    • Hardware PC
    • PS5
    • Switch 2
    • Xbox Series
    • Switch
    • Pokemon pocket
    • FC 25 Ultimate Team
    • League of Legends
    • Tous les Forums
  • PC
  • PS5
  • Xbox Series
  • Switch 2
  • PS4
  • One
  • Switch
  • iOS
  • Android
  • MMO
  • RPG
  • FPS
En ce moment Genshin Impact Valhalla Breath of the wild Animal Crossing GTA 5 Red dead 2
Liste des sujets

Exercice avant bras

Tankyadeschienn
Tankyadeschienn
Niveau 9
02 mars 2017 à 15:28:16

Salut les kheys

J'ai une question un peu idiote (même si les seules question idiotes sont celles qu'on ne posent pas) mais un truc me turlupine ou me tord la pine :

Est-ce que les exercices composés du genre développé couché, développé arnold et tractions/tirage nuque fait travailler les avants bras? Parce que ça fait bien biceps et triceps mais j'ai peur d'avoir des lacunes sur les avants bras.

Voilà merci les kheys

wmnn
wmnn
Niveau 9
02 mars 2017 à 15:30:05

Je pense que les développés ne bossent pas vraiment le grip, les tirages oui

Jean-Nigga
Jean-Nigga
Niveau 10
02 mars 2017 à 15:38:00

Exo tirage + reverse curl

kja
kja
Niveau 7
02 mars 2017 à 16:24:48

Deadlift sans sangles
Hammer curl
:hap:

Sous forums
  • Catch
  • Sports mécaniques
  • Tennis de table
  • Musculation & Nutrition
  • Sports de glisse
  • Basket
  • Cyclisme
  • Tennis
  • Rugby
  • Boxe
  • Arts martiaux / Sports de combat
  • Football
La vidéo du moment