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Supplémentation Vitamines

milense
milense
Niveau 7
19 février 2017 à 13:12:45

Salut, je voudrai savoir quelle quantité de chaque vitamine consommer par jour en tant que pratiquant de musculation.

En ce moment, je consomme ce multivitamine à raison d'une gélule par jour mais je ne sais pas si cela est suffisant : :http://www.nutergia.com/complement-alimentaire/fr/produits-nutergia/vos-besoins/vitalite-performances-intellectuelles/nutergia-biocebe_BQ.php

Merci d'avance pour vos éclaircissements :)

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