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Programme pour 3 jours

Klinsi_2
Klinsi_2
Niveau 11
15 février 2017 à 19:17:07

Bonjour est-ce que ce programme est bon ?

Mercredi : Pecs et biceps
Vendredi : Dos et Triceps
Dimanche : Épaules et Jambes

Avec un rappel le lundi ou mardi

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