vu les prix exhorbitant des salles de crossfits près de chez moi (100€ par mois ) et que j'ai déjà un abonnement à la salle de muscu je me demandais si c'est possible de se faire un programme de crossfit avec seulement les machines dispos à la salle pour un entraînement de deux à trois fois par semaine

c'est possible ?

Moi je faisais musculation puis cardio.

100 euros

Sérieux ???

ouais 100€

Le 07 février 2017 à 10:52:22 -Vitchera80- a écrit :
Moi je faisais musculation puis cardio.

là j'entraîne un groupe musculaire par jour + cardio le soir
c'est bon tu penses ?

Le jour des jambes : cardio puis Muscu