J'ai une RM à 60 kilos au DC au bout de 5 mois j'assume pas.

Tqt c'est qu'un mouvement à la con on leur dira que c'est validé par Mark Rippetoe.

Plus sérieusement: est-ce-que c'est vraiment nul? car j'entend plein de gens faire mieux que moi mais je m'entraine comme je peux je comprend pas. Et aussi j'ai un écart énorme entre les 2 pecs qui est très moche.

C'est un des 3 mouvements de PL
Le plus célèbre exo de musculation
Celui sur lequel le lambda te juge pour savoir si t'es fort
Donc non on s'en fout pas en fait j'comprends qu'on veuille être fort dessus

Sinon pour la perf, ça dépend de ton poids, de pleins de trucs. A l'échelle d'une salle normale c'est normal -, à l'échelle du forum c'est extrêmement nul à chier ++ (en 5 mois on était tous à 4*12 à 120kg)

Le 31 janvier 2017 à 00:05:58 Broci-Komore a écrit :
C'est un des 3 mouvements de PL
Le plus célèbre exo de musculation
Celui sur lequel le lambda te juge pour savoir si t'es fort
Donc non on s'en fout pas en fait j'comprends qu'on veuille être fort dessus

Le lambda on l'emmerde avec un clean

Ouai mais le lambda il va juste te voir faire une singerie quelconque, il va te lacher un "wa pas mal putain" et voilà
Et puis jamais un lambda va te dire "hé mec tu cleans combien ?"

Le 31 janvier 2017 à 00:05:58 Broci-Komore a écrit :
C'est un des 3 mouvements de PL
Le plus célèbre exo de musculation
Celui sur lequel le lambda te juge pour savoir si t'es fort
Donc non on s'en fout pas en fait j'comprends qu'on veuille être fort dessus

Sinon pour la perf, ça dépend de ton poids, de pleins de trucs. A l'échelle d'une salle normale c'est normal -, à l'échelle du forum c'est extrêmement nul à chier ++ (en 5 mois on était tous à 4*12 à 120kg)

bah 15 ans 1M75 (là aussi moque toi) et 68 kilos (là aussi moque toi)

Le 31 janvier 2017 à 00:12:11 Broci-Komore a écrit :
Ouai mais le lambda il va juste te voir faire une singerie quelconque, il va te lacher un "wa pas mal putain" et voilà
Et puis jamais un lambda va te dire "hé mec tu cleans combien ?"

Si tu parles d'un lambda qui va faire tb à la salle c'est sûr, mais osef d'impressionner les mecs non?

Quand Jean kéké de ta classe se vante de lifter 80kg au DC tu glisses doucement une vidéo de toi aux filles où t'es en train de lâcher un beau clean propre et ça va te sucer "Oh lui c du vrai muscle" "Si j'ai besoin de déménager je fais appel à toi pas à l'autre guignol " "On se voit après les cours "

Parole de fille.

En vrai ouai t'as raison
Mais gros bras et gros pecs > all pour les pussies (et si t'as des clavs larges c'est encore mieux)

Je prend ta RM en série l'auteur, au bout de 3 ans de musculation