Salut à tous,

J'ai commencé la muscu fin octobre et je constate un retard de mon pec droit
Je suis justement droitier, donc c'est logiquement normal, mais j'ai du mal à combler ce retard
C'est pas juste une impression, plusieurs personnes l'ont remarqué

Que faire svp?

Ne change rien, bosse normalement et dans quelques mois si tu prends du volume personne n'y fera même plus attention

je continue d'augmenter la charge ?

Le 29 janvier 2017 à 19:24:58 LeSingeRouge a écrit :
Salut à tous,

J'ai commencé la muscu fin octobre et je constate un retard de mon pec droit
Je suis justement droitier, donc c'est logiquement normal, mais j'ai du mal à combler ce retard
C'est pas juste une impression, plusieurs personnes l'ont remarqué

Que faire svp?

Droitier et retard pec droit? kesako
Rajoute une série de DCH uni juste sur ton coté droit lors de ta séance pec au pire

Continu de progresser normalement, à la limite essaye de bien soigner tes mouvements et quand t'auras un meilleur niveau tu referas le point

Si ça te stresse vraiment tu peux bosser le pec en unilatéral à la poulie

très peu je fais surtout altères et poulie

oui c'est pas rare de constater un retard du pec du bras prioritaire, on a tendance à plus mobiliser l'arrière de l'épaule

ça marche je vais essayer l'unilatéral, merci les gars

j'ai ca aussi , mais moi c'est a cause d'une blessure qui engendre un problème posturale niveau de l epaule droite , tu dois pas forcement faire de l'uni mais tacher d'être symétrique le + possible

"Retard" "J'ai commencé la muscu fin octobre"
3 mois
Et ça feed

oui c'st forcément un pb de posture je pense, je vais tâcher de corrige ça

Le 29 janvier 2017 à 19:49:49 BylkTchaikovsky a écrit :
"Retard" "J'ai commencé la muscu fin octobre"
3 mois
Et ça feed

C'est quoi le pb?