Bah vas voir un médecin 
Sérieux je ne pense pas qu'il y ait beaucoup de médecins ici, donc écouter le diagnostic d'un mec sur internet c'est prendre le risque de recevoir un diagnostic erroné. Ça peut être rien du tout, comme ça peut indiqué un problème discal oui, mais sans les qualifications et l'examen physique tu ne trouveras pas de réponse ici.
Donc vas voir un médecin pour t'assurer que c'est rien.
Et évidemment stop le rowing et le squat si la douleur persiste. On ne devrait même pas avoir à le dire, il ne faut pas prendre les douleurs dorsales à la légère.