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racoMenthe
racoMenthe
Niveau 10
14 janvier 2017 à 14:43:52

SDT 4X5-8
Tractions 4X8-12
Tirage nuque 3x8-12
Tirage poulie basse 3x8-12
Rowing barre 3x8-12
Tractions prise serrée 3x8-12

Dornalai
Dornalai
Niveau 10
14 janvier 2017 à 15:01:04

Sdt
Rowing
Tractions
Tirage poulie basse
Shrugs/facepull

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