Bonsoir, je vais très prochainement passer une commande pour des compléments alimentaires.

Actuellement je consomme de la Whey + Omega 3.6.9 en gélule, mais j'aimerai passer aux BCAA...

Créatine monohydrate ?
Un complément alimentaire pour les tendons ? MSM ?
Un pré workout ?

Pour la whey je pensais à prendre de la Biotech USA, est ce un bon choix ?

Merci

+1 vdd

Le 15 janvier 2017 à 00:31:57 [MC]zaoie a écrit :
Du thé, des fruits, du poulet / steak / fromage blanc.
Naturel ? Oui

Je consomme quotidiennement ces produits ...

Up

Putain
Jette ton oméga 3 6 9
Des BCAA t'en as pas besoin t'es en prise de masse est-ce que tu as une diet déjà ? Sinon oui tu peux prendre de la Glycine, du collagène ou de la Glucosamine pour tes articulations.
Après prendre de la vitamines B/C/D en fonction de tes besoins.
Peut-être de la ZMA pour faciliter la récupération nerveuse.
Et prends des Oméga 3 mais sans oméga 6 le but de prendre des Oméga 3 c'est pour avoir un rapport en Oméga 6 moins grand