Hello !

Je suis skinnyfat 70k pour 1m80, devrais-je faire la méthode lafay ou plutot insanity pour perdre mon gras du bide?

Merci

PDC-10 tu es natty ??

C'est censé etre du français? 😂

Fais de la muscu en salle et rééquilibre ta diète en virant simplement tous les trucs sale type sucrerie/truc au beurre et tu vas sécher + prendre de la masse

J'ai pas la possibilité d'aller a la salle pour le moment

D'ou ma question entre lafay et insanity

Le mec répond avec 2 mois de retard

Ça lag c'est pour ça

Personne ne peut m'aider ?

Lafay c'est pas tous les jours?
Je peux faire comment du coup pour la repartition ?