Yo les kheys,
Je viens de stop ma séance parce que j'ai la main droite en PLS, je faisais mon DCH à 22kg tranquille et au bout de la deuxième série j'ai une violente douleur dans la région de la main qui est entre le pouce et l'index, je tente la 3ème et c'est pire, donc quelqu'un a une idée de la source du problème/une solution svp ?
Merci de toutes réponses les gars

cancer de la min

En analysant ta réponse je te diagnostique un cancer du cerveau

Le 07 janvier 2017 à 18:15:33 Hlazen a écrit :
En analysant ta réponse je te diagnostique un cancer du cerveau

Douleur à la main très chiant parce que tu peux plus rien faire ^^ Beaucoup de repos et si ça continue go médecin. Dernier conseil évite les médocs contre la douleur si tu peux pck tu va avoir l'impression de pouvoir retourner à la salle et tu vas aggraver ta blessure

Merci du conseil Mat, mais ça ne vient pas de toute la main parce que je viens de finir mon Rowing et aucune douleur, je vais juste faire mon curl et mes petits exos épaules du coup je vais virer mes 2 derniers développés

Petite technique alors tu fais des mouvements avec ta main, en essayant de toucher ton avant bras pour étirer (si c'est pas douloureux bien sur) en opposant une résistance (en bloquant avec ton autre main par exemple) pour identifier quel mouvement te fait mal et tu enleves tous les exos où tu fait le même mouvement ;)

Je viens de tenter mais aucune douleur, peut-être parce que je suis débutant, l'os de ma main ne supporte pas le poids ? Ou peut-être que j'écrase un nerf ?

Up