Entraînement sèche sur le forum Musculation & Nutrition - 08-01-2017 15:25:41

CONNEXION

RetourJeux
- Sorties
- Hit Parade
- Les + populaires
- Les + attendus
- Soluces
- Tous les Jeux
- Gaming
RetourActu Gaming
- News
- Astuces
- Tests
- Previews
- Toute l'actu gaming
RetourBons plans
- Bons plans
- Bons plans Smartphone
- Bons plans Hardware
- Bons plans Image et Son
- Bons plans Amazon
- Bons plans Cdiscount
- Bons plans Decathlon
- Bons plans Fnac
- Tous les Bons plans
RetourJVTech
- Actus High-Tech
- Intelligence Artificielle
- Smartphones
- Mobilité urbaine
- Hardware
- Image et son
- Tutoriels
- Tests produits High-Tech
- Guides d'achat High-Tech
- JVTech
RetourCulture
- Actus Culture
- Culture
RetourVidéos
- A la une
- Gaming Live
- Vidéos Tests
- Vidéos Previews
- Gameplay
- Trailers
- Chroniques
- Replay Web TV
- Toutes les vidéos
RetourForums
- Hardware PC
- PS5
- Switch 2
- Xbox Series
- Switch
- Pokemon pocket
- FC 25 Ultimate Team
- League of Legends
- Tous les Forums

En ce moment Genshin Impact Valhalla Breath of the wild Animal Crossing GTA 5 Red dead 2

Liste des sujets

Entraînement sèche

lugialand

Niveau 7

08 janvier 2017 à 15:25:41

Pensez vous que cet entraînement est adéquate pour une sèche ? ou il y a mieux ?
http://www.fitadium.com/fitipedia/entrainement/programmes-musculation/seche/

PseudoCorrect

Niveau 9

08 janvier 2017 à 15:27:00

Je comprend pas pq il devrait y avoir un entrainement spécifique en séche et un autre en prise de masse, tu t'entraines en fonction de ton temps libre, de tes points faibles, point fort, etc.. c'est pas pcque tu vas faire 20 reps en léger au dc que tu vas fondre

Tennis
Musculation & Nutrition
Basket
Cyclisme
Rugby
Sports de glisse
Tennis de table
Catch
Sports mécaniques
Boxe
Arts martiaux / Sports de combat
Football