12*50

A partir.de 10×60 tu te demarques.bien en salle

Le 03 janvier 2017 à 17:54:59 ecto25 a écrit :
12*50

A partir.de 10×60 tu te demarques.bien en salle

Pourquoi faire autant de répétition ?
Vous êtes a combien aux haltères ?

Perso jai une rm à 105 au DC...

Et j ai fail misérablement à 60 au DM...

Cet exo me casse les couilles

Le 03 janvier 2017 à 18:06:40 fifalent a écrit :
Perso jai une rm à 105 au DC...

Et j ai fail misérablement à 60 au DM...

Cet exo me casse les couilles

j'ai une rm à 128 au dc, et je galère 8*50 au dm

Mais d où vient notre probleme Blas ?

Le DM a l air d etre un bon exo accessoire pour le DC... mais l inverse n a pas l air vrai

ceux qui galere au DM avec un bon couché , je vois point fort triceps pour vous , sinnon c'est incomprehensible c'est pourtant assez colléré la force entre ses deux exercices

Le 03 janvier 2017 à 16:40:04 larry_scott a écrit :
Ah bon
Tu me decois beaucoup jojonaro tu étais un modele pour moi regarde j'avais raconté ton histoire sur ce topic
https://www.jeuxvideo.com/forums/42-78-49479037-3-0-1-0-c-est-moi-ou-vous-avez-tous-des-perfs-de-fou-ici.htm#post_856810597

Je me reprends dés la semaine prochaine ton message m'a ému

Je vais test 8x65 jeudi ça doit passer

DM assis on est plus fort
Si tu parles de l'OHP c une bonne perf

Oui