CONNEXION
  • RetourJeux
    • Sorties
    • Hit Parade
    • Les + populaires
    • Les + attendus
    • Soluces
    • Tous les Jeux
    • Gaming
  • RetourActu Gaming
    • News
    • Astuces
    • Tests
    • Previews
    • Toute l'actu gaming
  • RetourBons plans
    • Bons plans
    • Bons plans Smartphone
    • Bons plans Hardware
    • Bons plans Image et Son
    • Bons plans Amazon
    • Bons plans Cdiscount
    • Bons plans Decathlon
    • Bons plans Fnac
    • Tous les Bons plans
  • RetourJVTech
    • Actus High-Tech
    • Intelligence Artificielle
    • Smartphones
    • Mobilité urbaine
    • Hardware
    • Image et son
    • Tutoriels
    • Tests produits High-Tech
    • Guides d'achat High-Tech
    • JVTech
  • RetourCulture
    • Actus Culture
    • Culture
  • RetourVidéos
    • A la une
    • Gaming Live
    • Vidéos Tests
    • Vidéos Previews
    • Gameplay
    • Trailers
    • Chroniques
    • Replay Web TV
    • Toutes les vidéos
  • RetourForums
    • Hardware PC
    • PS5
    • Switch 2
    • Xbox Series
    • Switch
    • Pokemon pocket
    • FC 25 Ultimate Team
    • League of Legends
    • Tous les Forums
  • PC
  • PS5
  • Xbox Series
  • Switch 2
  • PS4
  • One
  • Switch
  • iOS
  • Android
  • MMO
  • RPG
  • FPS
En ce moment Genshin Impact Valhalla Breath of the wild Animal Crossing GTA 5 Red dead 2
Liste des sujets

Force + HIIT ?

MadCorki
MadCorki
Niveau 10
03 janvier 2017 à 10:16:36

Salim

Aux jean forceux, jouables d'alterner un 5x5 3 j par semaine et du HIIT les jours entre les séances forces ? Merci

SergentPoivre
SergentPoivre
Niveau 10
03 janvier 2017 à 10:20:06

Ce n'est pas incompatible à 100% mais c'est la combinaison la moins bonne pour devenir plus fort.

Après, tu peux maximiser ta force sans prendre un pet de muscle.

Et si tu manges beaucoup, énormément, alors tu pourras gagner en masse. Et donc mieux récupérer et gagner encore plus.

MadCorki
MadCorki
Niveau 10
03 janvier 2017 à 10:23:32

Ouai c'était pas vraiment dans un objectif hypertrophique, mais bon je me doutais bien que ça serait chaud. Merci

Sous forums
  • Tennis
  • Musculation & Nutrition
  • Basket
  • Cyclisme
  • Rugby
  • Sports de glisse
  • Tennis de table
  • Catch
  • Sports mécaniques
  • Boxe
  • Arts martiaux / Sports de combat
  • Football
La vidéo du moment