Aujourd'hui j'ai essayé la séance triceps d'un pote et au bout de 3exos j'avais plus de force, j'arrivais même plus à faire de la corde à 10kg...
Normal?
La séance c'était : DC prise serreDéveloppé au dessus de la tête barre ezEt poulie haute avec barre en V
car t'es un fragile comparé à lui
