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Liste des sujets

Programme en etant blessé.

Maceteur
Maceteur
Niveau 10
16 décembre 2016 à 12:45:41

Salut , j'aimerais un programme pendant une semaine qui me permettrait de travailler sans utiliser la main droite .
Pas de squat .
Jai bien compris qu'il fallait faire les jambes mais je ne vais pas les faire tous les jours non plus.
Merci .

BranleurDeBouc
BranleurDeBouc
Niveau 9
16 décembre 2016 à 12:54:24

T'a qu'a faire jambes, fesses, abdos.

holadelmundo
holadelmundo
Niveau 5
16 décembre 2016 à 12:59:45

Programme à base de cul chibre chez toi

holadelmundo
holadelmundo
Niveau 5
16 décembre 2016 à 12:59:59

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