Quand on vous demande vos perf au DC, est ce que vous prenez en compte le poids de la barre ?

Oui

Le 19 décembre 2016 à 22:57:38 dolphy_lundgren a écrit :
Oui

Tu pense que si j'arrive à caler 3 x 8 70KG avec une bonne exécution, je peut soulever combien max 1fois ? Jamais tester

90 kg

Tu la soulèves ou pas la barre?voilà t'as ta réponse ;)

Le 20 décembre 2016 à 00:02:52 rodolphi a écrit :
90 kg

pas mal je trouve en 4 mois de muscu

Le 20 décembre 2016 à 00:10:01 BWworker a écrit :
Tu la soulèves ou pas la barre?voilà t'as ta réponse ;)

vu sous cette angle

Le 20 décembre 2016 à 00:28:51 baltazarusilus a écrit :

Le 20 décembre 2016 à 00:02:52 rodolphi a écrit :
90 kg

pas mal je trouve en 4 mois de muscu

En effet, moi en 3 ans de musculation je prend seulement 60kg à cet exercice

Tu doit être doué pour la force

Je prend 120kg au Soulevé de terre jambes en position sumo sinon, et toi tu prend combien au SDT ?

Je t'aime bien Frouit mais franchement faut savoir s'arrêter à un moment

J'ai pas le droit d'afficher mes perfs moi ? Tout le monde fait ça ici -_-

Je la compte pas perso

Mais faut dire que j'en mets pas pour mon couché de barre donc c'est logique

Diminuer la masse de la barre c'est un moyen simple d'augmenter ses perfs, BTG ?
J'ai ajouté 10kg instantanément en prenant une barre de curl
Les strongmen qui soulèvent rien avec leurs troncs d'arbre