Reprendre la musculation.
![[Flammer]](https://image.jeuxvideo.com/avatar-md/default.jpg)
Premièrement, ces derniers mois, je suis tombé dans le cercle vicieux qu'est League of Legends (:hap:), quand j'avais du temps libre au lieu de faire du sport je faisais plus que ça, et du coup, comme je mange beaucoup de base ben... ça plus le fait que je surveille pas trop ce que je mange, j'ai grossi, je m'en rends bien compte. J'ai déjà fait de la salle, mais je n'ai jamais été "sec". J'ai une carrure assez forte de base mais j'ai toujours eu les poignées d'amour et le bas de ventre gras. J'aimerais perdre ça parce que là je me plais plus trop.
La deuxième raison, indirectement liée à la première, est le fait que je me suis rendu compte il y a peu... que j'étais amoureux.
Et j'ai toujours été assez peu confiant en moi en raison de mon physique, j'ai l'impression d'être gros alors que pas vraiment en fait, du coup j'aimerais me muscler pour perdre ce complexe et enfin porter mes couilles pour aller lui parler.
![[[sticker:p/1kki]]](https://image.jeuxvideo.com/stickers/p/st/1kki)
J'ai fait 3 mois de muscu dans ma vie, je fais des séances de fullbody. Quels exercices me conseillez-vous pour perdre le gras que j'ai eu ventre ?
À quelle fréquence devrais-je aller à la salle ?
J'avais perdu toute motivation mais ces derniers temps j'ai eu une sorte de déclic, mon amour-propre m'a giflé et m'a dit de retourner à la muscu. Je sais que quand on sèche, c'est de partout, et j'espère quand même garder ma carrure de base. Et je sais aussi que ce post ça fait genre le mec qui veut juste se muscler pour pécho , c'est un peu différent. J'aimerais juste retrouver confiance en moi et ne plus me sentir carrément plus gros que les autres, ce qui indirectement m'aidera à pécho cette fille.