Au niveau dets etiquette c'est a peu prés pareil, je suis en PDM est ce que les pates est un bon compromis quand on en a plein le cul du riz? merci

Le 14 décembre 2016 à 18:42:40 BoogiePL a écrit :
Si tu as pas peur du gluten pas de réel soucis

Voilà

Mais perso les gens font trop une fixette sur le gluten je trouve
Par contre si tu peux prendre des pattes complète

Perso je bouffe que ça car le riz c'est pas ma tasse de thé et ça me conviens super bien

D'accord en plus je suis jeune alors les pates me conviennent super bien! merci beaucoup

La grosse différence se situe dans l'index glycémique donc tout dépend de ce que tu manges d'autre dans la journée je dirais.

complète ou banche ?

Les aliments (pour moi en tout cas) c'est toujours mieux "complet", que ça soit le riz, le pain, les pattes etc...

Apparemment le riz complet n'est pas conseillé. Plutôt prendre du riz basmati.

Pour le reste, go aliments complets.

Le riz complet c'est juste le meilleur hein

"à ce qu'il paraît blabla"

Poste ta source ou arrêtez de dire des conneries que vous avez entendu

Le 14 décembre 2016 à 18:55:47 BoogiePL a écrit :

Le 14 décembre 2016 à 18:52:34 LeCacaVivant a écrit :
Les aliments (pour moi en tout cas) c'est toujours mieux "complet", que ça soit le riz, le pain, les pattes etc...

Tres petite différence , tu dois plus être a ça prêt quand tu privilèges les pâtes au riz

Mange ce que tu préfères et t'emmerdes pas

Très petite, mais étant donné qu'on remplace le riz par les pattes c'est toujours bon à prendre

Par contre oui, ce mec à carrément raison, t’emmerde pas à te "forcer" etc... Mange ce que tu préfères, tant que t'a diète est relativement correct franchement... osef

Le gluten

C'est vraiment à la mode marketing, après biensûr qu'il y a certaines personnes intolérantes, mais c'est très rare

Pate le midi car gluten pluss long a digerer et riz soir comme sa digestion calme , le gluten na aucune influence sur les gens qui ne sont pas intolérant (les vrai intolérant pas les faux)

Pâtes au sarrasin, kamut ou petit-épeautre; + intéressantes qu'au blé.

"le gluten na aucune influence sur les gens qui ne sont pas intolérant (les vrai intolérant pas les faux)"

Les génies surdiplomé du forum

http://www.lanutrition.fr/les-news/seignalet-avait-raison-le-gluten-augmente-la-permeabilite-intestinale-chez-tout-le-monde.html

"Résultats : suite à une exposition à la gliadine, la perméabilité intestinale a augmenté chez tous les sujets, même ceux qui ne semblaient pas sensibles au gluten "

Mé le glutaine c komercial

Les pâtes complètes c'est à éviter aussi car les macronutriments ne sont pas bien assimilés, privilégier les semi-complètes (cf Venesson)

Spaghettis semi complete ou spaghetti semi complete au ginoa a la tomate ya rien de mieux avec de l'ail en poudre c un régale

Le 14 décembre 2016 à 19:49:56 Vinokourov62 a écrit :
Le gluten

C'est vraiment à la mode marketing, après biensûr qu'il y a certaines personnes intolérantes, mais c'est très rare