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Liste des sujets

broscience ou pas ça ?

BelvedereVodka
BelvedereVodka
Niveau 10
30 novembre 2016 à 11:23:56

"inclure une ou deux séries de 100 répétitions légères le lendemain de votre entrainement lourd, le fait de travailler très léger sur un muscle courbaturé et douloureux aide à mieux ressentir la zone à travailler et aide également à bien récupérer car le fait de pomper du sang dans le muscle apporte également un flot de nutriments nécessaires à la récupération de celui-ci."

Sonsofanarchy6
Sonsofanarchy6
Niveau 3
30 novembre 2016 à 11:28:17

Étude scientifique sinon c'est de la broscience brah [[sticker:p/1kkr]]

Edutch
Edutch
Niveau 56
30 novembre 2016 à 11:34:49

Le mal par le mal :noel:

UltimateKira3
UltimateKira3
Niveau 89
30 novembre 2016 à 11:42:50

Ce serait intéressant de savoir si les séances légères améliorent vraiment l'afflux de nutriments et la récupération [[sticker:p/1kki]]

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