Yo les khey

J'hésite à commencé les cycle de force sachant que pour le moment mes perf augmente super bien je suis déjà à 70kg très stricte au rowing barre, 65 au DC, 30kg au dm

J'ai 3 mois de muscu à mon actif, 1.85 pour 81kg actuellement
J'ai pris un peu de gras mais bon..

Et voilà on m'a proposé de faire des cycle de force, faire du 5x5 sur les gros exos
Etc..

Ça vaut le coup sachant que j'augmente bien déjà avec le 6-8-10
Bon niveau musculaire j'ai pas énormément pris c'est quasi pas visible mais quand même

On m'a proposé donc trql

Alz in ;) garde tant que ça marche

les cycles de force pour débutant c'est un peu useless, si t'augmentes de séance en séance tu progresses déjà donc bon