Salut,

Est-ce possible de faire deux fois une même séance de split dans la semaine ?
Genre de faire deux fois la séance pectoraux/biceps/abdos ?

up

Up

chest/arms
legs
back/shoulders
offf
chest arms

Dos / Epaules
Pec / Bras
Jambent

• 2

Tes fous mec
Encore si par hasard tu le fais dimanche et exceptionnellement le mardi ca passe.
Le genre de gars qui bosse avec son curl en 7 reps

Le 23 novembre 2016 à 11:40:21 UltimateKira3 a écrit :
Tes fous mec
Encore si par hasard tu le fais dimanche et exceptionnellement le mardi ca passe.
Le genre de gars qui bosse avec son curl en 7 reps

Je me suis dit que fois par semaine c'était peu alors bon