Le 12 novembre 2016 à 19:33:50 Kiwi_Eater a écrit :

Le 12 novembre 2016 à 19:29:50 Maraz7474 a écrit :

Le 12 novembre 2016 à 19:22:52 Kiwi_Eater a écrit :
kebab maxi + cheese sauce blanche avant le training

puis surement biere en post j'vais voir un pote de aix

puis ben & jerrys en rentrant pour le catabolisme nocturne

avant le training c'est genre 1h avant ou direct avvant ?

Genre maintenant en regardant Rich Piana et le forum oklm je me prend une heure, je fini à 20h, j'arrive à la salle à 20h30 je commence à lift à 21h, donc 1h avant :oui

ah ok, 21h samedi soir ya personne a la salle jparie ?

Quand je vois vos multiples pizzas, glaces et autres conneries... je sais pas, ça me donne pas du tout envie. Vous avez de sérieux problèmes avec votre diète
Jamais vu un non go muscu avoir ce genre de crises assumées :'(

Une pizza, un bon burger, un gros cookie, ça me suffit quoi, pas besoin de rentrer 3L de soda et un pot entier de glace par derrière :'(

Oh t'es un kardes alors

Le 12 novembre 2016 à 19:35:04 Reggie_plein a écrit :
Ceux qui font pas de muscu sur le forum vous pouvez cheat vous
Bande de chanceux

mais il baragouine quoi celui là

Le 12 novembre 2016 à 19:38:56 heritier-inlove a écrit :
on fait des dietes a 6000 cal nous baltringe

Ddb envoyé

Le 12 novembre 2016 à 19:40:25 UltimateKira3 a écrit :
Quand je vois vos multiples pizzas, glaces et autres conneries... je sais pas, ça me donne pas du tout envie. Vous avez de sérieux problèmes avec votre diète
Jamais vu un non go muscu avoir ce genre de crises assumées :'(

Une pizza, un bon burger, un gros cookie, ça me suffit quoi, pas besoin de rentrer 3L de soda et un pot entier de glace par derrière :'(

une pizza sans soda

Le 12 novembre 2016 à 19:40:25 UltimateKira3 a écrit :
Quand je vois vos multiples pizzas, glaces et autres conneries... je sais pas, ça me donne pas du tout envie. Vous avez de sérieux problèmes avec votre diète
Jamais vu un non go muscu avoir ce genre de crises assumées :'(

Une pizza, un bon burger, un gros cookie, ça me suffit quoi, pas besoin de rentrer 3L de soda et un pot entier de glace par derrière :'(

ouais javoue que depuis que jfais dla muscu jmange bcp plus j'ai un appétit bcp plus grand, si jfais pas gaffe jprend 10kg en 1 semaine wallah

Le 12 novembre 2016 à 19:42:26 Maraz7474 a écrit :

Le 12 novembre 2016 à 19:40:25 UltimateKira3 a écrit :
Quand je vois vos multiples pizzas, glaces et autres conneries... je sais pas, ça me donne pas du tout envie. Vous avez de sérieux problèmes avec votre diète
Jamais vu un non go muscu avoir ce genre de crises assumées :'(

Une pizza, un bon burger, un gros cookie, ça me suffit quoi, pas besoin de rentrer 3L de soda et un pot entier de glace par derrière :'(

ouais javoue que depuis que jfais dla muscu jmange bcp plus j'ai un appétit bcp plus grand, si jfais pas gaffe jprend 10kg en 1 semaine wallah

moi je prend 10 grammes

Le 12 novembre 2016 à 19:38:56 heritier-inlove a écrit :
on fait des dietes a 6000 cal nous baltringe

Alors qu'on fait 60kg

Le 12 novembre 2016 à 19:39:32 Maraz7474 a écrit :

Le 12 novembre 2016 à 19:33:50 Kiwi_Eater a écrit :

Le 12 novembre 2016 à 19:29:50 Maraz7474 a écrit :

Le 12 novembre 2016 à 19:22:52 Kiwi_Eater a écrit :
kebab maxi + cheese sauce blanche avant le training

puis surement biere en post j'vais voir un pote de aix

puis ben & jerrys en rentrant pour le catabolisme nocturne

avant le training c'est genre 1h avant ou direct avvant ?

Genre maintenant en regardant Rich Piana et le forum oklm je me prend une heure, je fini à 20h, j'arrive à la salle à 20h30 je commence à lift à 21h, donc 1h avant :oui

ah ok, 21h samedi soir ya personne a la salle jparie ?

Exactement, y a juste les meilleurs gars de la salle en général, le mec énorme qui train depuis 13 ans, l'espagnol qui se remet de ses blessures et avait des perfs hallucinantes toujours de bon conseils, le 3rbi également passionné qui train powerbuilding Puis pleins d'autres gars vraiment cools

Le 12 novembre 2016 à 19:40:25 UltimateKira3 a écrit :
Quand je vois vos multiples pizzas, glaces et autres conneries... je sais pas, ça me donne pas du tout envie. Vous avez de sérieux problèmes avec votre diète
Jamais vu un non go muscu avoir ce genre de crises assumées :'(

Une pizza, un bon burger, un gros cookie, ça me suffit quoi, pas besoin de rentrer 3L de soda et un pot entier de glace par derrière :'(

Rich Piana et Tajiz sont mes athlètes préférés faut pas s'étonner

Le 12 novembre 2016 à 19:44:14 heritier-inlove a écrit :

Le 12 novembre 2016 à 19:42:26 Maraz7474 a écrit :

Le 12 novembre 2016 à 19:40:25 UltimateKira3 a écrit :
Quand je vois vos multiples pizzas, glaces et autres conneries... je sais pas, ça me donne pas du tout envie. Vous avez de sérieux problèmes avec votre diète
Jamais vu un non go muscu avoir ce genre de crises assumées :'(

Une pizza, un bon burger, un gros cookie, ça me suffit quoi, pas besoin de rentrer 3L de soda et un pot entier de glace par derrière :'(

ouais javoue que depuis que jfais dla muscu jmange bcp plus j'ai un appétit bcp plus grand, si jfais pas gaffe jprend 10kg en 1 semaine wallah

moi je prend 10 grammes

j'espère que tu te rends compte de la chance que tu as

Le 12 novembre 2016 à 19:44:35 Kiwi_Eater a écrit :

Le 12 novembre 2016 à 19:38:56 heritier-inlove a écrit :
on fait des dietes a 6000 cal nous baltringe

Alors qu'on fait 60kg

Le 12 novembre 2016 à 19:39:32 Maraz7474 a écrit :

Le 12 novembre 2016 à 19:33:50 Kiwi_Eater a écrit :

Le 12 novembre 2016 à 19:29:50 Maraz7474 a écrit :

Le 12 novembre 2016 à 19:22:52 Kiwi_Eater a écrit :
kebab maxi + cheese sauce blanche avant le training

puis surement biere en post j'vais voir un pote de aix

puis ben & jerrys en rentrant pour le catabolisme nocturne

avant le training c'est genre 1h avant ou direct avvant ?

Genre maintenant en regardant Rich Piana et le forum oklm je me prend une heure, je fini à 20h, j'arrive à la salle à 20h30 je commence à lift à 21h, donc 1h avant :oui

ah ok, 21h samedi soir ya personne a la salle jparie ?

Exactement, y a juste les meilleurs gars de la salle en général, le mec énorme qui train depuis 13 ans, l'espagnol qui se remet de ses blessures et avait des perfs hallucinantes toujours de bon conseils, le 3rbi également passionné qui train powerbuilding Puis pleins d'autres gars vraiment cools

Le 12 novembre 2016 à 19:40:25 UltimateKira3 a écrit :
Quand je vois vos multiples pizzas, glaces et autres conneries... je sais pas, ça me donne pas du tout envie. Vous avez de sérieux problèmes avec votre diète
Jamais vu un non go muscu avoir ce genre de crises assumées :'(

Une pizza, un bon burger, un gros cookie, ça me suffit quoi, pas besoin de rentrer 3L de soda et un pot entier de glace par derrière :'(

Rich Piana et Tajiz sont mes athlètes préférés faut pas s'étonner

75 kilos

Le 12 novembre 2016 à 19:45:43 heritier-inlove a écrit :

Le 12 novembre 2016 à 19:44:35 Kiwi_Eater a écrit :

Le 12 novembre 2016 à 19:38:56 heritier-inlove a écrit :
on fait des dietes a 6000 cal nous baltringe

Alors qu'on fait 60kg

Le 12 novembre 2016 à 19:39:32 Maraz7474 a écrit :

Le 12 novembre 2016 à 19:33:50 Kiwi_Eater a écrit :

Le 12 novembre 2016 à 19:29:50 Maraz7474 a écrit :

> Le 12 novembre 2016 à 19:22:52 Kiwi_Eater a écrit :

>kebab maxi + cheese sauce blanche avant le training

>

> puis surement biere en post j'vais voir un pote de aix

>

> puis ben & jerrys en rentrant pour le catabolisme nocturne

avant le training c'est genre 1h avant ou direct avvant ?

Genre maintenant en regardant Rich Piana et le forum oklm je me prend une heure, je fini à 20h, j'arrive à la salle à 20h30 je commence à lift à 21h, donc 1h avant :oui

ah ok, 21h samedi soir ya personne a la salle jparie ?

Exactement, y a juste les meilleurs gars de la salle en général, le mec énorme qui train depuis 13 ans, l'espagnol qui se remet de ses blessures et avait des perfs hallucinantes toujours de bon conseils, le 3rbi également passionné qui train powerbuilding Puis pleins d'autres gars vraiment cools

Le 12 novembre 2016 à 19:40:25 UltimateKira3 a écrit :
Quand je vois vos multiples pizzas, glaces et autres conneries... je sais pas, ça me donne pas du tout envie. Vous avez de sérieux problèmes avec votre diète
Jamais vu un non go muscu avoir ce genre de crises assumées :'(

Une pizza, un bon burger, un gros cookie, ça me suffit quoi, pas besoin de rentrer 3L de soda et un pot entier de glace par derrière :'(

Rich Piana et Tajiz sont mes athlètes préférés faut pas s'étonner

75 kilos

88 kilos

65kg

Le 12 novembre 2016 à 19:48:36 Kiwi_Eater a écrit :
65kg

quel taille

Le 12 novembre 2016 à 19:47:00 Maraz7474 a écrit :

Le 12 novembre 2016 à 19:45:43 heritier-inlove a écrit :

Le 12 novembre 2016 à 19:44:35 Kiwi_Eater a écrit :

Le 12 novembre 2016 à 19:38:56 heritier-inlove a écrit :
on fait des dietes a 6000 cal nous baltringe

Alors qu'on fait 60kg

Le 12 novembre 2016 à 19:39:32 Maraz7474 a écrit :

Le 12 novembre 2016 à 19:33:50 Kiwi_Eater a écrit :

> Le 12 novembre 2016 à 19:29:50 Maraz7474 a écrit :

>> Le 12 novembre 2016 à 19:22:52 Kiwi_Eater a écrit :

> >kebab maxi + cheese sauce blanche avant le training

> >

> > puis surement biere en post j'vais voir un pote de aix

> >

> > puis ben & jerrys en rentrant pour le catabolisme nocturne

>

> avant le training c'est genre 1h avant ou direct avvant ?

Genre maintenant en regardant Rich Piana et le forum oklm je me prend une heure, je fini à 20h, j'arrive à la salle à 20h30 je commence à lift à 21h, donc 1h avant :oui

ah ok, 21h samedi soir ya personne a la salle jparie ?

Exactement, y a juste les meilleurs gars de la salle en général, le mec énorme qui train depuis 13 ans, l'espagnol qui se remet de ses blessures et avait des perfs hallucinantes toujours de bon conseils, le 3rbi également passionné qui train powerbuilding Puis pleins d'autres gars vraiment cools

Le 12 novembre 2016 à 19:40:25 UltimateKira3 a écrit :
Quand je vois vos multiples pizzas, glaces et autres conneries... je sais pas, ça me donne pas du tout envie. Vous avez de sérieux problèmes avec votre diète
Jamais vu un non go muscu avoir ce genre de crises assumées :'(

Une pizza, un bon burger, un gros cookie, ça me suffit quoi, pas besoin de rentrer 3L de soda et un pot entier de glace par derrière :'(

Rich Piana et Tajiz sont mes athlètes préférés faut pas s'étonner

75 kilos

88 kilos

Le 12 novembre 2016 à 19:48:36 Kiwi_Eater a écrit :
65kg

quel taille?

J'avoues ceux qui boivent 1L de coca et qui mangent 2 pizzas + un gros pot de ben & jerry vous êtes à 1000 cal la semaine ou vous pesez plus de 100 kg? C'est quoi le délire

ps: non en vrai j'ai déjà mangé 5000 cal de japonais à volonté avec des desserts, mais y a juste les 1L de coca que je comprend pas...

Le 12 novembre 2016 à 19:50:59 nevrikos a écrit :
J'avoues ceux qui boivent 1L de coca et qui mangent 2 pizzas + un gros pot de ben & jerry vous êtes à 1000 cal la semaine ou vous pesez plus de 100 kg? C'est quoi le délire

J AI PAS DE DIETE
j'ai un metabo rapide et un taff phisique

Le 12 novembre 2016 à 19:50:59 nevrikos a écrit :
J'avoues ceux qui boivent 1L de coca et qui mangent 2 pizzas + un gros pot de ben & jerry vous êtes à 1000 cal la semaine ou vous pesez plus de 100 kg? C'est quoi le délire

4000kcal en ON 100kcal en OFF

Le 12 novembre 2016 à 19:49:31 Maraz7474 a écrit :

Le 12 novembre 2016 à 19:48:36 Kiwi_Eater a écrit :
65kg

quel taille

Le 12 novembre 2016 à 19:49:58 heritier-inlove a écrit :

Le 12 novembre 2016 à 19:47:00 Maraz7474 a écrit :

Le 12 novembre 2016 à 19:45:43 heritier-inlove a écrit :

Le 12 novembre 2016 à 19:44:35 Kiwi_Eater a écrit :

Le 12 novembre 2016 à 19:38:56 heritier-inlove a écrit :
on fait des dietes a 6000 cal nous baltringe

Alors qu'on fait 60kg

Le 12 novembre 2016 à 19:39:32 Maraz7474 a écrit :

> Le 12 novembre 2016 à 19:33:50 Kiwi_Eater a écrit :

>> Le 12 novembre 2016 à 19:29:50 Maraz7474 a écrit :

> >> Le 12 novembre 2016 à 19:22:52 Kiwi_Eater a écrit :

> > >kebab maxi + cheese sauce blanche avant le training

> > >

> > > puis surement biere en post j'vais voir un pote de aix

> > >

> > > puis ben & jerrys en rentrant pour le catabolisme nocturne

> >

> > avant le training c'est genre 1h avant ou direct avvant ?

>

> Genre maintenant en regardant Rich Piana et le forum oklm je me prend une heure, je fini à 20h, j'arrive à la salle à 20h30 je commence à lift à 21h, donc 1h avant :oui

ah ok, 21h samedi soir ya personne a la salle jparie ?

Exactement, y a juste les meilleurs gars de la salle en général, le mec énorme qui train depuis 13 ans, l'espagnol qui se remet de ses blessures et avait des perfs hallucinantes toujours de bon conseils, le 3rbi également passionné qui train powerbuilding Puis pleins d'autres gars vraiment cools

Le 12 novembre 2016 à 19:40:25 UltimateKira3 a écrit :
Quand je vois vos multiples pizzas, glaces et autres conneries... je sais pas, ça me donne pas du tout envie. Vous avez de sérieux problèmes avec votre diète
Jamais vu un non go muscu avoir ce genre de crises assumées :'(

Une pizza, un bon burger, un gros cookie, ça me suffit quoi, pas besoin de rentrer 3L de soda et un pot entier de glace par derrière :'(

Rich Piana et Tajiz sont mes athlètes préférés faut pas s'étonner

75 kilos

88 kilos

Le 12 novembre 2016 à 19:48:36 Kiwi_Eater a écrit :
65kg

quel taille?

1m86

Le 12 novembre 2016 à 19:49:58 heritier-inlove a écrit :

Le 12 novembre 2016 à 19:47:00 Maraz7474 a écrit :

Le 12 novembre 2016 à 19:45:43 heritier-inlove a écrit :

Le 12 novembre 2016 à 19:44:35 Kiwi_Eater a écrit :

Le 12 novembre 2016 à 19:38:56 heritier-inlove a écrit :
on fait des dietes a 6000 cal nous baltringe

Alors qu'on fait 60kg

Le 12 novembre 2016 à 19:39:32 Maraz7474 a écrit :

> Le 12 novembre 2016 à 19:33:50 Kiwi_Eater a écrit :

>> Le 12 novembre 2016 à 19:29:50 Maraz7474 a écrit :

> >> Le 12 novembre 2016 à 19:22:52 Kiwi_Eater a écrit :

> > >kebab maxi + cheese sauce blanche avant le training

> > >

> > > puis surement biere en post j'vais voir un pote de aix

> > >

> > > puis ben & jerrys en rentrant pour le catabolisme nocturne

> >

> > avant le training c'est genre 1h avant ou direct avvant ?

>

> Genre maintenant en regardant Rich Piana et le forum oklm je me prend une heure, je fini à 20h, j'arrive à la salle à 20h30 je commence à lift à 21h, donc 1h avant :oui

ah ok, 21h samedi soir ya personne a la salle jparie ?

Exactement, y a juste les meilleurs gars de la salle en général, le mec énorme qui train depuis 13 ans, l'espagnol qui se remet de ses blessures et avait des perfs hallucinantes toujours de bon conseils, le 3rbi également passionné qui train powerbuilding Puis pleins d'autres gars vraiment cools

Le 12 novembre 2016 à 19:40:25 UltimateKira3 a écrit :
Quand je vois vos multiples pizzas, glaces et autres conneries... je sais pas, ça me donne pas du tout envie. Vous avez de sérieux problèmes avec votre diète
Jamais vu un non go muscu avoir ce genre de crises assumées :'(

Une pizza, un bon burger, un gros cookie, ça me suffit quoi, pas besoin de rentrer 3L de soda et un pot entier de glace par derrière :'(

Rich Piana et Tajiz sont mes athlètes préférés faut pas s'étonner

75 kilos

88 kilos

Le 12 novembre 2016 à 19:48:36 Kiwi_Eater a écrit :
65kg

quel taille?

pourquoi ce sticker heritier ??

1 litre de coca c est que 3 canette