http://www.technogym.com/com/fr/row-purestrength-5.html

J'en ai fait pour la première fois hier en unilatéral à la place de la poulie, je sentais pas trop les traps sur le coup mais aujourd'hui j'ai full courbatures

Vous en pensez quoi ? La low row ( http://www.technogym.com/fr/low-row-purestrength-4.html ) est mieux ?

le lo ro c un shrug c gundil kila di !!!!

Le 12 novembre 2016 à 17:23:15 CouDeBullDog a écrit :
le lo ro c un shrug c gundil kila di !!!!

Donc low row c'est plus axé trap sup que row normal ?

J'ai aucune sensation dessus pourtant je charge et exécute bien

Le 12 novembre 2016 à 17:27:29 GOUPIKS a écrit :
J'ai aucune sensation dessus pourtant je charge et exécute bien

Pareil 0 sensation sur le moment mais à la fin de mes séries j'étais en sueur et full courbatures que sur les traps ajd

Perso j'ai les avant bras morts quand j'fais ça. Comme sur tous mes exos dos d'ailleurs ...

Habituellement j'utilise cette poulie http://www.technogym.com/m/fr/pulley-selection-pro.html

et je dois stop mes séries à cause de mes avant-bras mais pas ce pb avec le row

Les deux sont super !!!