J'ai l'impression que beaucoup vont faire du cardio un lendemain de cheat pour perdre des calories.

Qu'en est il ici ?

Moi perso je ne fais pas comme, sauf si vraiment je me sens pas bien, genre ballonné ou quoi et dans ce cas là jvois me taper un footing tranquille.

ça sert à rien sauf si tu prends 10 000 kcal ou la tu seras mal pour ta diète

Cheat pas à ce moment là

Sa permet de faire digerer un peu c pas une question de calorie comme il est conseillé aller faire de la marche aprais manger donc aprais un cheatmeal aller faire du cardio va trainer les toxine du a la mal bouffe grace a la transpiration

Oui effectivement dans cette optique la je comprends