Alors voila j'aimerais peser entre 90 -93 kg avec ma taille actuelle qui est entre 1m93-95 et parraitre sec et musclé.Je suis a 97 kg actuellement, un peu gras mais on me dit que je suis mince.
J'ai entendu dire que avoir beaucoup de muscle sur soit consomme beaucoup de calories alors je demandais si c'etait possible pour moi de faire 90 kg sans crever la dalle et continuer sur ce poids la.

Si besoin d'autres informations je pense avoir une grosse ossature

" je suis pas gros j'ai des gros os "
Plus sérieusement tu peux très bien être mince et avoir du gras au bide ( c'est même normal si tu bouffes mal)
Bah oui tu commences une PDM puis tu sèches comme tout le monde si tu veux te muscler

Le 12 novembre 2016 à 04:24:14 Iittle_taina a écrit :
" je suis pas gros j'ai des gros os "
Plus sérieusement tu peux très bien être mince et avoir du gras au bide ( c'est même normal si tu bouffes mal)
Bah oui tu commences une PDM puis tu sèches comme tout le monde si tu veux te muscler

Je veux pas faire de pdm aussi juste me muscler tout en maigrissant

Et bien maigri et fais de la muscu tu verras bien

Skinnyfat

Le 12 novembre 2016 à 06:11:31 GorgonCity a écrit :

Le 12 novembre 2016 à 04:24:14 Iittle_taina a écrit :
" je suis pas gros j'ai des gros os "
Plus sérieusement tu peux très bien être mince et avoir du gras au bide ( c'est même normal si tu bouffes mal)
Bah oui tu commences une PDM puis tu sèches comme tout le monde si tu veux te muscler

Je veux pas faire de pdm aussi juste me muscler tout en maigrissant

Le 12 novembre 2016 à 09:53:23 MrFuckNobody a écrit :

Le 12 novembre 2016 à 06:11:31 GorgonCity a écrit :

Le 12 novembre 2016 à 04:24:14 Iittle_taina a écrit :
" je suis pas gros j'ai des gros os "
Plus sérieusement tu peux très bien être mince et avoir du gras au bide ( c'est même normal si tu bouffes mal)
Bah oui tu commences une PDM puis tu sèches comme tout le monde si tu veux te muscler

Je veux pas faire de pdm aussi juste me muscler tout en maigrissant

Rudy avait dit dans sa newsletter que c,'est possible