Salut les gars,

Comment faire ? J'ai lu un peu le SS et j'ai essayé de squatter sans barre ni rien et j'ai pas réussi à aller jusqu'au "below parallèle" ou même parallèle tout court. Qu'est ce que je dois faire ?

Mobilité

https://www.youtube.com/watch?v=PPvz4qvNprE

au lieu de perdre votre temps sur strength wars # 4'765 regardez les vidéos qui servent

Pose une barre sur tes trapèze déjà tu vas descendre plus bas que sans.

Bosse la mobilité et écarte les jambes là où tu te sens bien.

Dans les halls du tierkar

La mobilité c'est la souplesse ? Je la bosse comment ?

https://youtu.be/EBbSV-ZndRs

Le 03 novembre 2016 à 15:05:07 Rokuomiwl a écrit :
https://www.youtube.com/watch?v=PPvz4qvNprE

au lieu de perdre votre temps sur strength wars # 4'765 regardez les vidéos qui servent

Sorry bad link c'était pour le upper prend celui là pour le lower
https://youtu.be/eoSqYMaOOAI