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Seance bras

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 29 octobre 2016 à 23:42:20

Je fais actuellement

Upper
Lower
Rest
Pec/tri
Dos/bi

Mais etant en retard sur les bras, j'aimùerais leur consacres une seance tout en restant en frequence x2, comment je pourrais agencer?

Message édité le 29 octobre 2016 à 23:44:50 par Pseudo supprimé
Broci-Clope
Broci-Clope
Niveau 8
29 octobre 2016 à 23:58:00

UL*2 + armday https://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469402337-pic30.png

[Drop]_Nours
[Drop]_Nours
Niveau 9
29 octobre 2016 à 23:58:40

Le 29 octobre 2016 à 23:58:00 Broci-Clope a écrit :
UL*2 + armday https://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469402337-pic30.png

C'est ce que j'allais dire :oui:

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 30 octobre 2016 à 13:05:20

C'est que j'y avais pensé, merci

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