Hello les BG,

Juste une petite question que je me posais... Après avoir fais le tour de l'internet pour voir si je faisais correctement les pompes j'ai remarqué que ma "méthode" n'apparaissait nul part..

En gros, je mets mes mains perpendiculairement à mon corps.. et c'est comme ça que je me sens le plus à l'aise pour les faire.

Dans tous les tutoriels que j'ai fais ils placent tous leurs mains plus ou moins rapproché, plus ou moins près du torse mais toujours la main parallèle au corps..

Je ne sais pas si je me fais comprendre ou non mais j'aimerais bien savoir ce que ça implique et si c'est une mauvaise façon de les faire ou non ?

T'OTP Warwick, même pas je te réponds

Pas assez de force dans les bras pour jouer les autres champions, aide moi à m’améliorer frère

Tu ferais pas des "pseudo push up" l'OP ?

Après une rapide recherche google je ne crois pas, mes mains ne sont pas placé au niveau de mes hanches mais plutôt au niveau de mes épaules. (perpendiculairement)

c'est un troll ou?
si tu veut faire des pompes ya pas 36 possibilités : des pompes "classique" ça se fait mains parallèle au corps
https://www.youtube.com/watch?v=IODxDxX7oi4 petit tuto

C'pas un troll non, je peux faire les deux mais les mains perpendiculaires me paraissaient plus naturelles

J'ai regardé quelques vidéos sur les erreurs à éviter et je n'ai jamais vu ma méthode donc bon.. Je dois être le seul à faire comme ça ...

Je vois pas ce que tu veux dire
Genre tes doigts vont vers l'extérieur ?

Prend une photo l'OP ou fait un dessin.

Voila en vert la positions des mains 'normales', et en rouge les miennes.

Je précise avant tout que cette photo vient de l'internet

C'est plus clair comme ça ??

@silveroo> Plus vers l'intérieur pour le coup.

Fais les normalement
j'ai à peine fais la position que détruit tes poignets

Mes poignets font exactement la même chose, c'est plus les épaules qui prennent une position différente au final... Enfin chez moi

je te conseilles réellemment de changer la prise prise neutre ou pronation mais pas celle là

Le 29 octobre 2016 à 23:00:22 JeSuisKen a écrit :
Voila en vert la positions des mains 'normales', et en rouge les miennes.

Je précise avant tout que cette photo vient de l'internet

C'est plus clair comme ça ??

@silveroo> Plus vers l'intérieur pour le coup.

Y'a qqc de foireux génétiquement si tu te sens à l'aise avec les mains comme ça

Le 29 octobre 2016 à 23:15:32 silveroo a écrit :
je te conseilles réellemment de changer la prise prise neutre ou pronation mais pas celle là

C'est ce que je comptais faire, pas envie de faire plus de mal que de bien en faisant des pompes :'(

just_cause63> Bah justement personellement c'est vos pompes qui ne sont pas normales pour moi !
Et je ne suis même pas contorsionniste

Le 29 octobre 2016 à 23:19:17 Achille_Bambou a écrit :
Pompes diamants avec gilet lesté de 20kg. J'en chie.

oui ?
et alors ?
C'est pas notre faute si t'es faible