Petite question les jean muscu , c est vraiment utile pour prendre de la masse ou pas?

Donc vraiment pas utile ou il y a vraiment des resultats avec un bon entrainement ??

Le problème c'est que le muscle sera rempli d'eau, ce sera pas du vrai muscle

Ok donc en gros la prot en poudre = camouflage

Croire les trolls du forum en 2016

Crois pas ce que le first te dit c'est un peu la coutume de troll sur l'over hype de la prot ici vu que y'a des questions dessus toute les heures

En bref la prot c'est des calories et des protéines faciles. Tu check ta bouffe si tu manges correctement càd une source correcte de proteine à chaque repas (poulet, poisson, oeuf etc.) la prot sera dispensable, notamment au début. Par la suite la question pourra se poser si tu commences à stagner niveau prise de masse mais dis toi que les conneries style fastgoodcuisine qui te sortent du 3g de prot/pdc c'est du gros bullshit, bouffer autant en quantité te fera juste lacher des caisses infames