Bonjour prends une omelette 3 oeuf complet un verre de jus de citron bio dans un verre de perrier et un thé vert citron , Midi salade Subway steack végétarien et poulet blanc avec un cocà zéro etracas le cookie macadamia et le soir je mange ou pas.
quesque vous en penser ? C'est pour une perte de poids ? Sinon proposer moi un truc Clean.
1m78 92 kg

Tu bouffes comme un enculé de prolo, tu écris comme un enculé de prolo, dis moi, tu roulerais pas en golf par hasard ?

répondez crevure

Je roule en velo mdr je suis pas un prolo mdr les prolo mange pas de bio mdr

Subway

Oui salade Subway sans fromage très peu de sauce et de l'huile d'olive

Le 11 octobre 2016 à 14:09:54 enli93 a écrit :
Oui salade Subway sans fromage très peu de sauce et de l'huile d'olive

Autant pas manger dans ce cas

Pourquoi ?

Dans la salade j'ai du steack végétarien et du poulet blanc donc je trouve sa bien

Mais elle est intéressante ta salade mec

Pourquoi vous rigolez ? Dites moi !

Le 11 octobre 2016 à 14:45:38 enli93 a écrit :
Pourquoi vous rigolez ? Dites moi !

Va bouffer des vrais trucs, genre un bon kebab sans sauce, sans frite, t'aura max de prot et de glu
Oublie pas de dire "et sois pas radin sur la viande chef"

https://www.google.fr/maps/uv?hl=fr&pb=!1s0x47e694555c4b566b:0x20deada9b0775e51!2m10!2m2!1i80!2i80!3m1!2i20!16m4!1b1!2m2!1m1!1e1!3m1!7e115!4s//lh3.googleusercontent.com/-rEVexY1Vh_Q/V_QTP5LJ68I/AAAAAAAAABA/DoJKvfRUwQwMj8dQfwc9Sv_-8nWzyzt0gCLIB/s416-k-no/!5srisitas+kebab+issou+-+Recherche+Google&imagekey=!1e3!2s-rEVexY1Vh_Q/V_QTP5LJ68I/AAAAAAAAABA/DoJKvfRUwQwMj8dQfwc9Sv_-8nWzyzt0gCLIB&sa=X&ved=0ahUKEwj82Z2m59LPAhXKVhoKHW7ECbUQoioIbDAK

Allez laisse tomber vous me parler de kebab je n'ai marre du kebab mdr

Déficit calorique = perte de poids

Je sais bien mais vous penser que c'est bien ou pas ? Et troller pas avec mange du kebab c'est à cause de sà que jétais devenue gros

ca depend si tu fais du sport à coté aussi

Et pense pas ya pas de calories mais c'est dla merde le coca zero faut pas en boire tt les jours vieux

Je fais du vélo en partant le matin au boulot et la même en rentrant ! Et je vais faire de la natation bientôt
La muscu c'est prévue
Enlever le coca zéro c'est prévue aussi j'avance petit à petit

Vous avez des conseils à donner ou des avis ?

Un petit up pour la family