Seche fromage blanc sur le forum Musculation & Nutrition - 07-10-2016 21:22:00

Liste des sujets

Seche fromage blanc

MaxouLeSaleBG

Niveau 6

07 octobre 2016 à 21:22:00

slt
je suis un debutant en seche et le soir avant de dodo je mange 200 voir 300 de fromage banc 0% mais est ce mauvais en seche ? sachant que sa contient des glucides? merci de votre rep

StrongCop5

Niveau 10

07 octobre 2016 à 21:24:20

Ratio calories ingérées/dépensées.

apparait

Niveau 12

07 octobre 2016 à 21:27:20

0% c'est god faut manger des prot lent avant de dormir toute façon

MaxouLeSaleBG

Niveau 6

07 octobre 2016 à 21:28:59

ok merci

Grosblabla66

Niveau 10

07 octobre 2016 à 21:30:22

El famosos catabolusmos noctournos

Hulkk972

Niveau 4

08 octobre 2016 à 11:57:24

0% de gras ne veut pas dire 0% de sucres..

Oui tu peux en prendre mais n'en abuse pas ! 100g c'est amplement suffisant, 300g c'est vraiment trop

diplonomable

Niveau 12

08 octobre 2016 à 11:58:49

Tout dépend de tes macro et de ton total calorique journalier [[sticker:p/1kkn]]

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