Salut, ça fait un mois que j'ai commencé la musculation. Maintenant que je me suis réguler niveau alimentation je voudrais savoir:
combien de fois doit on cheatmeal par semaine sachant que je suis en prise de masse?
le matin ou le soir ?
cheatmeal ça se résume à manger n'importe quoi en 1 repas de l'entrée au dessert?
Merci pour vos réponses

Le cheatmeal c'est naze, flemme de tout détailler, des gens vont le faire a ma place, sujet abordé 8 millions de fois par jour

j'ai justement du mal à trouver une réponse qui réponde précisément à mes questions c'est pour ça que je l'a pose

T'as pas besoin de cheat meal, ce qui compte c'est ta répartition des macro et ton total calorique, tu peut bouffer mac do tout les jours et maigrir

J'en ai marre de ce mot, mangez ce que vous voulez...