Ça va faire 3 ans que je vais en salle avec coupures, j'etais etudiant maintenant j'ai plus le temps à cause du taff 6h ou 8h - 19h 6j/7, je boxe presque tout les soirs, j'ai une tendinite à l'épaule, je dois me réabonner 320E, la salle blindé de cassos aux heures ou je peux m'entrainer bref nike la salle
Seulement j'adore ça, ça m'aide pour la boxe MMA, j'aime etre costaud mais je veux plus allez à la salle je vais me faire un truc chez moi
-1 banc
- barre de traction
- barre et haltères avec poids
- chandelle réglable
Je trouve ça ou, je voudrais me fabriquer les chandelles, quelqu'un a un plan ? je prends quelle banc, une ref à me donner ? evidemment le moins cher est le mieux

ouais c'est bien tout ça après faut tu prenne beaucoup de poids si tu veux progresser, tu trouve sa en boutique, ou site internet , la facture risque être salée

decathlon

Le 01 octobre 2016 à 21:08:25 apparait a écrit :
ouais c'est bien tout ça après faut tu prenne beaucoup de poids si tu veux progresser, tu trouve sa en boutique, ou site internet , la facture risque être salée

il me faut ua minimum 200KG
je regarde lbc mais les mecs qui vendent des barres olympique + 100KG à 300E heu ouai

Tiens une bonne barre

Barre olympique
Rack à squat
Banc inclinable
de la fonte

et avec ça tu peux faire : (F) Squat Deadlift OHP Bench Press Rowing