Bonsoir je veux vous faire part de mon programme que je fais depuis 2 semaine
Je fais 1m68 pour 52 kg et j'ai 17 ans
Je fais de la boxe thai, je commence ma 2eme année la.
Je fais pompe traction abdos le lundi mercredi et vendredi endant plus ou moins une heure et direct apres je vais a la boxe
Et le mardi jeudi vendredi je fais un programme que ma conseiller la salle a basede DC haltere barre etc et je muscle un peu tout le corps.
Est ce que vous pourriez me donner des conseil ou des amelioration pour quoique ce soit merci d'avoir lu
