vous en pensez quoi ? c'est comme ça que j'ai fais pour avoir mon pic du biceps
C quoi
https://youtu.be/i7gHs9tpP6k?t=43
C du curl concentré
nn c du curl arnold, j'ai le biceps court donc je pense que c une bonne idée de faire ressortir le pic
C'est du curl Kurnaz pas Arnold wtf