Comment prendre des protéines , sans mettre la santé en danger ?

Parce que pour les paléo , les légumineuses + céréales = anti nutriments

Pour les vegans , la viande et oeuf, etc.. = nocif pour la santé, (pas mal d'études le démontre déjà)

Y'a rien de mal avec la viande et encore moins avec les oeufs.

Protéine, lache ce couteau

Ben les études sont nombreuses , le constat est que la viande: c'est avec modération. En manger tous les jours, c'est nocif sur le long terme.
C'est en se basant sur ça que les Vegans prônent les légumineuses. Mais là aussi, pas mal d'études affirment que c'est rempli d'anti nutriments = nocif.

Prendre des protéines sainement, ça devient compliqué ?

"Ben les études sont nombreuses , le constat est que la viande: c'est avec modération. En manger tous les jours, c'est nocif sur le long terme."

Ouais, donc la viande a rien de nocif.
C'est l'exces qui l'est.

Ca serait intéressant que certains apprennent le sens des mots qu'ils emploient.