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Liste des sujets

Augmenter la dose de gainer ?

Morjiane
Morjiane
Niveau 10
22 septembre 2016 à 09:58:57

Je prend 150 g de gainer par jour en faisant 60,5 KG pour 1 m 75 et je stagne est ce que je dois augmenter ? Le gainer c'est le jumbo hardcore.

MrVansou3
MrVansou3
Niveau 10
22 septembre 2016 à 11:01:19
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Morjiane
Morjiane
Niveau 10
22 septembre 2016 à 11:06:21

ça fait 2 mois bientôt 3 que je fais de la muscu je suis passé de 55 kg a 60,5 - 61 ça fluctue selon les jours

GoneMad
GoneMad
Niveau 10
22 septembre 2016 à 11:07:55

Contente toi de manger plus au lieu de te gaver de gainer de merde

Morjiane
Morjiane
Niveau 10
22 septembre 2016 à 11:20:36

Oui après manger du riz tous les jours c'est chiant je pense que je vais acheter du curry

BadrHariPotter
BadrHariPotter
Niveau 8
22 septembre 2016 à 11:32:58

One gallon of milk per day

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