Quel est l'intérêt de terminer le mouvement sur cet en pronation ou même de l'exécuter totalement dans une prise pronation plutot que d'opter pour une prise neutre (paumes face à l'autre) ?

Sur les vidéos YT on peut souvent vérifier ces deux façons de faire du coup ça me met le doute..

Sa vise un peu plus la portion laterale / arriere mais si tu fais cette version penche toi de 10 / 20 degres pour preserver la santé articulaire de ton épaule

Pas compris

C'est beaucoup plus difficile en tout cas.

Tu parle bien de ça ? Non parceque tes difficile a comprendre toi

Le 15 septembre 2016 à 21:24:46 velandarne_ban a écrit :

Tu parle bien de ça ? Non parceque tes difficile a comprendre toi

c'est juste vous qui êtes cons c'est pas compliqué à comprendre
il demande l'utilité de faire des EL en prise prona