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[HELP] Un programme ?
Bonjour à tous Je suis nouveau sur cette partie des forums de JVC
Alors voilà, depuis Avril dernier j'ai commencer la muscu. Je fais beaucoup de full body et jamais les mêmes séances.
Du coup, car je ne mis connaît vraiment pas, je voudrais savoir si quelqu'un qui s'y connait aurait du temps à me consacrer pour me faire une programme spécial adapté à mon corps que je suivrais à la lettre en vidéo.
Je suis nouveau sur cette partie des forums de JVC 
Merci d'avance à celui qui se dévouera pour moi
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