Je sais que c'est mauvais pour la santé etc mais à quel point ça ruine les efforts faits à la salle ?

Y a pleins de vidéos qui parlent de ça t'es handicapé ?

La cigarette réduit la synthèse protéique
La cigarette empêche de prendre du muscle
La cigarette augmente la dégradation des muscles
Fumer réduit le souffle
Fumer étouffel'organisme

Ne commencez pas à m'insulter non plus, je pose la question parce qu'il a des mecs autour de moi qui fument et qui ont un bon physique d'où mon intérêt pour le sujet.

Fumer acidifie gravement l'organisme aussi
Apporte des toxines dans l'organisme
Endommage le cerveau , les poumons et pleins d'autres organes
pour compléter le VDD
Tout ce qui a un impact sur ta santé de base a aussi un impact sur le sport .

J'ai arrêté ya un peu plus de 2 semaine et en toute honnêteté je ressent aucune différence hormis au niveau du porte moneyy

Sur le cour terme ça fait aucune différence.
En musculation ça en fait vraiment très peu.

Si tu veux t'améliorer en cardio et sur le long terme c'est mieux de pas fumer.
J'ai arrêté de fumer et les 60€ que je mettais par mois en cigarettes ben je les mets en complément maintenant

Pareil environ 1 mois, à part mes billets au chaud y'a pas trop de diff mais par contre cardio je me sent mieux

j'ai arrêté y'a 2 semaines et quelque et j'vois pas de diff non plus

En même temps vous avez tous arrêté il y a pas longtemps. Attendez 1 an

ça change rien en muscu

La diff doit être minime pour la muscu

ça change quasi rien en muscu par contre en cardio tu sens la différence

les faible qui fume

Les fermés d'esprit qui critique

Avec tous ceux qui disent que ça ne change rien je suis rassuré du coup

Après moi j'osef du cardio et de la santé (pour l'instant) donc bon ^^ Et celui qui dit d'attendre 1 an pour voir les changements...En même temps 1 an c'est long, même sous coke tu pourrais progresser je pense

Tu peux progresser avec toute les drogues faut juste pouvoir gérer le sommeil l'alimentation et les changements au niveau du métabolisme